Mentre la memoria di lavoro non dipende esclusivamente da un tipo di memoria,
memoria fonologica (Un componente della memoria di lavoro stessa) sembra essere la forma preferita per molti compiti. Ciò è evidenziato dal ciclo fonologico, una parte del modello di memoria di lavoro di Baddeley, che elabora le informazioni uditive. Tendiamo a provare informazioni verbalmente nelle nostre teste, facendo affidamento sulla nostra voce interiore per mantenerle nella memoria di lavoro.
Tuttavia, è fondamentale notare che la memoria di lavoro non riguarda solo le informazioni uditive. Incorpora anche informazioni visuospaziali (elaborazione visiva e spaziale) e il dirigente centrale che gestisce e coordina entrambi. Quindi, mentre la memoria fonologica svolge un ruolo significativo, la memoria di lavoro è un sistema multi-componente che utilizza varie forme di memoria a seconda dell'attività.