* REST: Il tuo corpo ha bisogno di energia per combattere l'infezione. Dormire molto è cruciale.
* Idratazione: Bevi molti fluidi come acqua, brodi trasparenti e bevande elettrolitiche per prevenire la disidratazione.
* Farmaci da banco: Questi possono aiutare ad alleviare i sintomi ma non abbrevia la durata della malattia. Le opzioni includono:
* Riduciari antidolorifici/Riduttori di febbre: Il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin) può aiutare con dolori, dolori e febbre. Segui sempre attentamente le istruzioni di dosaggio.
* Decongestionants: Questi possono aiutare ad alleviare il naso soffocante, ma possono anche avere effetti collaterali, quindi usali con cautela e come indicato.
* Sumpati per la tosse: Questi possono aiutare con una tosse secca e irritante. Tuttavia, una tosse produttiva (quella che fa apparire il muco) è utile per cancellare le vie aeree, quindi i soppressori non dovrebbero essere utilizzati per questo tipo di tosse.
* Posura o spray di mal di gola: Questi possono lenire un mal di gola.
* spray nasale salino o risciacquo: Questo può aiutare a eliminare i passaggi nasali.
* Umidificatore: L'aggiunta di umidità all'aria può aiutare a lenire i passaggi nasali irritati e ridurre la tosse.
cose da non fare:
* Prendi antibiotici: Gli antibiotici sono inefficaci contro i virus come il rinovirus.
È importante consultare un medico se i sintomi sono gravi, peggiorano dopo una settimana o includono:
* Febbre alta
* Difficoltà a respirare
* Forte dolore al torace
* Segni di disidratazione
Anche se non puoi sbarazzarti direttamente del rinovirus, concentrarti sulle cure di supporto ti aiuterà a sentirti meglio più velocemente e prevenire complicazioni.
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