Per coloro che sono bloccati in un computer tutto il giorno , la sindrome del tunnel carpale è un pregiudizio comune a causa dei movimenti ripetitivi connessi con battitura costante. Al fine di prevenire danni muscolari e tendini per le braccia e la schiena , è importante mantenere una corretta postura e tecnica quando si siede ad una tastiera . Postura generale

Sedersi con la schiena dritta . Per assicurarsi che sia dritto , assicurarsi che le orecchie sono in linea diretta con le spalle , e quindi assicurarsi che le spalle sono in linea con le anche . Nel frattempo , le braccia devono pendono dalle spalle , non appoggiati sui braccioli .
Polsi

i polsi devono essere completamente uscito dalle tue braccia , in modo che forma un diritto angolo al gomito. Nella maggior parte dei casi , è necessario ri-organizzare la tua postazione di lavoro (sia abbassando in cui la tastiera si siede o alzando la sedia ), in modo che questa è la vostra posizione di digitazione naturale .

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